4 annosta
Kevyt kalarulla:
1 kg ahvenfileitä
150 g kylmäsavulohisiivuja
VihreäKeiju -tilliä
2 dl kalalientä
suolaa
pippuria
ripaus sahramia
Sieni-perunapaistos:
5 dl Champ -siitakesieniä (n. 3 rasiaa, 100g/ras.)
0,5 kg keitettyjä pieniä perunoita
1 rkl voita
¼ purjoa
Haudutetut ahvenrullat:
Levitä ahvenfileet työlaudalle, mausta ne ja nosta jokaisen fileen päälle pala savulohta sekä tillinoksa. Kääri file rullalle ja nostele ne voideltuun uunivuokaan. Kiehauta kattilassa kalaliemi sekä mausteet ja kaada seos uunivuokaan. Kypsennä kalat uunissa 200 asteessa n. 10 min ajan ja tarjoile lisäkkeen kanssa.
Sieni-perunapaistos:
Paloittele sienet sekä jäähtyneet perunat. Hienonna myös purjosipuli. Kuumenna pannu ja paista öljyn kanssa kaikki raaka-aineet ja mausta lopuksi suolalla sekä pippurilla. Tarjoile kuumien ahvenfileiden kanssa. Koristele mädillä.
1 VihreäKeiju kurkku
n. 1 dl sitruunamelissaa
2 limeä
2 dl vettä
1,5 dl sokeria
(jäämurskaa tai jäänpaloja)
Kuori kurkku ja poista siemenet. Sekoita aineet keskenään tehosekoittimessa, sauvasekoittimella tms. Laimenna tarvittaessa vedellä.
Ihana juoma treenin jälkeen, välipalaksi tai kuumana kesäpäivänä.